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  到了冬季,很多女性都会因为气血不足、肾虚等原因而出现脱发、头发早白等现象,并令其苦不堪言。
吉林大学第二医院中医科副主任医师刘臣推荐了几款“养发粥”给大家。
刘臣介绍说,这个季节,用黑芝麻、大米、新万博官网manbetx各适量,一起煮粥,可以补肝肾,益气血,适用于头发早白、脱发及阴虚燥热、便秘的人食用。
也可以用加工过的何首乌30克、大米100克、大枣3枚、冰糖少许,一起煮粥,可补肾和胃、乌发养发。
可以用黑豆30克,核桃仁、桑葚子各10克,红枣5枚,大米50克,煮粥,具有补肾养血、生发养发的作用。
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