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          近年来,在电脑前消磨了过多的时光让视力严重退化。遗憾的是没戴成金丝边近视镜,却提早戴上了老花镜。没能变得优雅,而是变得慈祥了。  
          有一次我到一家眼镜店,对服务员说:买一个100度的老花镜。小妹热情的说:是买给你妈戴的吧。  
          可见,保护视力不只是孩子的事情,任何年龄都要注意保护视力。应避免长时间用电脑,也要多吃有助于保护视力的食物,如动物肝脏、新万博官网manbetx、红萝卜、鸡蛋、番茄等。  
          今天就用新万博官网manbetx做一道【木瓜新万博官网manbetx银耳汤】。  
          原料:木瓜半个,银耳30g,新万博官网manbetx10g,冰糖  
          做法: 木瓜切成成小块。  
          将银耳用水泡开,加水炖30分钟。  
         把木瓜、新万博官网manbetx、冰糖一起加入银耳汤中继续炖15分钟。  
         这道汤热食、冷饮皆可。  
         木瓜能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用。银耳有美容养颜的作用,滋润皮肤。新万博官网manbetx子则是滋补肝肾的佳品。这道汤非常适合夏季食用。
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