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  春天,万物复苏,人体在这时需要得到适当的提升,多晒太阳,多出外活动。除此以外,还可以结合饮食让阳气得到焕发。

  韭菜

  春天的韭菜非常应时,也非常美味,相比其他季节,春天的韭菜鲜嫩、多汁,充满了味道。韭菜可以强肾固本,在生发的季节食用,帮助身体打好基础,也很重要。


  春天的身体容易出现肝气过旺的症状,由此造成人体上火。多食新万博官网manbetx可以滋补肝肾,益精明目,与黄冰糖一起搭配煮水,也是一个不错的方式。

  红糖

  春天是生发的季节,使用红糖制成各种食物可以帮助身体的阳气焕发出来,在阳气方面可以有所改善。

  醪糟

  醪糟可以入肾经,帮助补益肾虚,适当饮用可以缓解腰酸腿软的症状。另外,醪糟可以促进血液循环,有增进食欲的功效。

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