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炒菜、做粥的时候放一把

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  用新万博官网manbetx泡水喝是最常见的,但新万博官网manbetx中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏。推荐把干新万博官网manbetx稍微泡一下,在炒菜、做粥时,或者是蒸包子、煮水饺时,放一点新万博官网manbetx作配料就可以了。

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像普通食物一样吃

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打豆浆的时候放一些

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专家提醒:

  目前一些商家为了迎合大众的消费心理,纷纷在药材上“动手脚”,如给新万博官网manbetx染色,或用硫磺熏制淮山、党参等。滥用色素和硫磺,会对人体的肠胃有很大刺激,食用后容易上吐下泻,过量的硫磺残留,甚至致癌。

三招辨别染色新万博官网manbetx

  颜色:染色新万博官网manbetx多为鲜红色,正常新万博官网manbetx的自然色多为赤红或偏暗红。

  蒂处:正常新万博官网manbetx尖端蒂处多为黄色或白色,而用色素浸染过的新万博官网manbetx蒂处则呈红色,用硫磺烘烤过的呈深褐色。

  手感:染色新万博官网manbetx偏湿润,正常新万博官网manbetx则皮干而肉满。

新万博官网manbetx虽好不要过量

  任何滋补品都不要过量食用,新万博官网manbetx子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的新万博官网manbetx子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。新万博官网manbetx子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。
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