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菊花大枣新万博官网manbetx烹制材料菊花、大枣、新万博官网manbetx、大米、银耳、蜂蜜菊花大枣新万博官网manbetx粥做法:1、银耳加清水泡发,摘去根部,撕成小朵;2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开,小火继续煮半个小时;3、放入菊花、无核金丝枣、新万博官网manbetx,继续煮半个小时;4、将煮好的粥放凉至六十度以下,放入蜂蜜调匀即可。营养功效分析我国食用菊花的历史十分悠久,早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮,夕餐秋菊之落英”的吟咏。菊花气味芬芳,可烹制出多种美味佳肴。菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证明,菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病,都有很好的调理作用。新万博官网manbetx具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,新万博官网manbetx根煎煮后饮用能够降血压。新万博官网manbetx茶具有治疗体质虚寒、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。新万博官网manbetx温热效果强,患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。大枣性味甘平,入脾胃有补气益血之功效,是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。大枣虽然味甘、无毒,但性偏湿热,故不能多食,尤其内有湿热者,多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应 
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